La ginnastica del pavimento pelvico non è un semplice allenamento corporeo, ma un percorso che aiuta prima di tutto a conoscerlo per potersene prendere cura ogni giorno con consapevolezza e delicatezza.
Fondazione Zoé propone un percorso pratico in quattro incontri per scoprire il legame tra pavimento pelvico, respiro e benessere. Attraverso l’ascolto corporeo e il movimento, sarà possibile sviluppare una maggiore consapevolezza di questa muscolatura profonda, favorendo il corretto equilibrio tra rinforzo e rilassamento e integrando il lavoro corporeo con una respirazione funzionale.
Dedicato alle donne in tutte le fasi della vita, dalla prevenzione quotidiana al recupero nel post-parto fino alla menopausa.
L’Associazione Ostetriche Felicita Merati è un’associazione di promozione sociale impegnata nella tutela della salute, nella promozione della genitorialità consapevole e nel benessere di donne e famiglie attraverso percorsi educativi, incontri e attività di sostegno.